🎤分享人：超世紀催眠師 羽沺

你有沒有過一種感覺，想要讓自己 「#消失一下下？」

不是真的消失，只是暫時　#不用感覺任何東西 的那一種消失。

如果有，我想聊聊一個很重要的主題：#成癮

我用 #催眠師 的角度，也用自己很痛的一段 #生命經驗，陪你一起看懂那個走歪掉的逃跑路線是怎麼樣發生的。

#成癮 的本質不是那個東西有多厲害，而是 #心裡 有一塊地方 #太空 #太苦了，從 #潛意識 或者是 #催眠 的角度來看，可能是童年或者是在原生家庭有 #創傷 未療癒，就有可能用 #成癮 來 #填滿自己，或者 #逃避。

我們把成癮的定義再拉寬一點點，你會發現它離我們沒有這麼遠。

#滑手機滑到停不下來
#暴飲暴食
#把自己埋在工作裡面不敢停下來
#瘋狂購物
#瘋狂追劇

其實都是我們在離開自己的感受

成癮的人常常來自這幾種家庭的狀況：

第一種是他的情緒被忽視了，家中的愛沒有在流動，而長大之後會習慣性的覺得自己的感受不值得被在乎。

第二種是有條件的愛，必須戴上完美的面具，才能夠感覺自己是被愛的。而長大了以後呢，太累的話只想要關機了。

第三種是創傷的傳遞還有複製，從小看著父母用極端的方式來逃避問題，而長大之後就會不自覺的在最脆弱的時候用著他童年裡學會的方式。

誠實地問一下自己，是不是也有一個讓自己消失的選項？

如果你心裡也有一個很想要消失一下下的角落，那 #你在逃避的是什麼呢？

是一段沒有被好好對待的關係？
是一份你已經撐很久很累的工作？
還是一個很久很久沒有被看見的自己？

逃避是一條很熟悉的路，那你願不願意從今天起 #練習走另外一條路，哪怕只是慢慢地走。

成癮是暫時迷了路，而 #自我覺察 是你回家的開始。

【關於潛意識老實說】
潛意識老實說，於每月第三週周一上架新節目，由ＧＴＨＡ全球超世紀催眠研究協會主辦。分享關於潛意識、認識自我、探索自我與催眠相關的討論，由沈伶老師與超世紀催眠師群共同主持