《台語放鬆冥想》非常適合每天睡前或想放鬆的時候練習

♥ 當我們靜下來，讓身體處在極度放鬆的狀態，腦波自然會開始轉換進入α波 ─ 智慧的腦波。 可以減少許多不必要的情緒，使身心維持在平衡、自在的狀態，促進日常生活中的決定更清晰正確。

■冥想長度：7:53
■帶領人：舒涵

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