分享人｜邱瓊儀律師 如果你已經在人生中最低谷的時刻，第一步，就是先去接受「現在的自己」。如果你能接受這一個最不…

以前總是以外表、生活條件以及關係，來判斷對方過得好或壞。不過透過最近我自己的催眠經驗，打破我舊有的想法，也許每…

#趨利避害是人的本能。 然而面對人生， 有時需要 #逆著本能， 才有機會看見我們是如何捲入一個又一個 #痛苦的…

#情緒是我們的老師 許多個案催眠進入 #潛意識 ， 重新回到過去發生的負面事件， 才感受到當下有某些負面情緒，…

【催眠師筆記】 很多個案 因為生活鬱悶而尋求催眠， 覺得自己好似已經 很久沒發自內心的笑過了。 進入催眠狀態後…

【催眠師筆記】 過去所有的曾經， 造就了現在的「我」。 經歷的每個時刻， 也許頭腦沒有印象了， 卻都在「心裡」…

【催眠師筆記】 我的情緒，其實不是情緒？ 催眠時，個案面對創傷時， 第一反應是憤怒、難過， 於是陪伴、鼓勵個案…

原來以為自己沒有童年傷害，是一個擁有簡單、平凡的童年。可是在催眠過程中確看見了梅雨季的背景，自己背著書包，一個人上、下課、吃飯…..似乎預言長大後我的行為模式。因為現在的我，習慣自己處理全部的事，養成了所有事都一肩扛的個性。

人生不會重新來過，發生過的事情也無法改變，但我想這次催眠最大的意義是我重新認識了某一部份的自己，她可能不完美，但我試著擁抱這個不完美的自己，然後更愛她。

我很害怕那個被認為一無是處的「自己」。那個不管怎麼做都達不到大人要求的「自己」。這個「自己」讓我覺得我是不被愛和不值得被愛的。