【催眠師筆記】

#你真的願意看到自己醜陋的一面嗎？

在某個前世，

感覺自己站在一大堆動物屍體面前，

天空、土地都沾滿了鮮血。

當下其實無比震撼，

從來沒想過這麼殘忍的事發生

從一開始震驚、道歉，

到後來理解原來是生氣、不滿，

才導致我做了那樣的事，

最後 #理解自己

為什麼會這樣選擇。

而在現實生活中

我也是想表現好的形象，

看到這個前世

著實讓我體會到，

也許我不是我自己想的那樣。

那 #我願意接受那樣的自己嗎？

以前肯定抗拒，

以為沒想起就是沒發生、

不承認就當作未發生過。

「不論你喜不喜歡那個自己，

它都是已經存在的事實」

是呀，這都已是事實，

現在就看自己有多少勇氣

願意去面對那樣的自己

因為，

那也是我自己的一部分，

不管是好的、或是醜陋的。

肯定語練習

閉上眼，跟我一起對自己說三次：

#我願意擁抱我自己

#我願意包容每個面向的自己

by 超世紀催眠師 雅思翠德 Astrid