七大脈輪位於中脈上，是我們身心重要的七個能量中心，連結身體健康與心靈狀態，只要能在日常生活多加練習，就能幫助我們達到身心平衡的狀態。

這個冥想練習，原本是想錄製給上過沈伶老師「開啟你的七大脈輪/神聖樞紐」的同學，幫助大家透過短短17分鐘的冥想練習，回顧更多上課的內容，並能清理身心負面能量、灌注幸福能量。但如果是沒上過課的同學，相信只要專心聆聽引導並練習，也能有明顯的助益唷~

■冥想長度：17:38
■帶領人：沈伶老師

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