【催眠師筆記】

越來越多的個案過程，

曾經以為許多難以啓齒的陰影，

無論是：慣性地任性、逃避、

尋求他人關注、不自信、

不如己意就養成 #受害者情結、

覺得 #不公平、#不值得、

過度的努力、尋求別人肯定的眼光⋯

等等的 #創傷。

或者是體驗感受到

無比罪悪、愧疚的數個前世，

和人相互約定、等待守護

為此立下的誓言、詛咒、#自我懲罰⋯。

才逐漸意識到，

大家都是一樣的、一體的。

原來，#你不孤單，

我們，每個人都一樣

每個人的背後，

都有獨一無二的故事。

而每個故事裡，

都看見因各種理由受傷的孩子。

為此，

孩子們一次又一次地扭曲自己，

學會不開心時，還擠出微笑，

學會憤怒時，壓抑自己的情緒，

只想趕快解決眼前的問題；

學會想哭的時候，

忍著眼淚不能哭。

一次又一次地學習，

在心上築了越來越高的城牆，

以為這樣就可以，保護自己，

成為一個，

無堅不摧、自以為平靜的，大人。

疏不知，

反而和心斷了連結的自己，

是個，最熟悉的陌生人。

透過 #催眠，

在別人的故事裡，

看見投射出自己的影子，

發現一個又一個自己的真實面貌。

理解到，

不要去羨慕別人，

營造出來的假象。

也學習到，

時刻，和自己的感覺在一起。

感受它，受傷了，就疼惜自己，

問問自己，為什麼覺得受傷？

憤怒了，就以不傷人的方式宣洩，

看見自己，憤怒面具下的真相？

想哭的時候，

陪著自己，好好哭一哭，

藉由淚水

沖走痛苦的情緒、淨化自己。

好好踏實地，活出自己，

才不枉，

在這場人生故事裡，走一遭。

by 超世紀催眠師 媗霓 Bianca