我的生命在許多人的眼裡看來或許是一帆風順的，生活水準跟經濟狀況也不差。我自己知道，有個地方是我很困難的部分，我一直沒有辦法面對自己。在接觸身心靈的這幾年，經歷許多療癒和催眠的過程，層層把自己剖開來檢視，發現自己的心有許多的缺口，也在這期間努力過，但臨門一腳的時候，我總是會怯懦而回到原點。

原來以為自己沒有童年傷害，是一個擁有簡單、平凡的童年。可是在催眠過程中確看見了梅雨季的背景，自己背著書包，一個人上、下課、吃飯…..似乎預言長大後我的行為模式。因為現在的我，習慣自己處理全部的事，養成了所有事都一肩扛的個性。

催眠的過程有點像是在做一場有意識的夢，在潛意識（夢裡）裡自己就是這個世界的主宰者，我相信你想解決問題的決心越豐富、越強烈對於催眠的效果就更有幫助。

透過這次催眠才知道自己是成年人了，不再是小孩子，我可以勇敢做自己。想說什麼就說什麼，不用害怕擔心，恐懼，因為我已是成年人，我可以為自己負責，可以做自己，可以有自己的想法與自由，不用再凡事看人眼色。

結束以後，我打了電話給遠在歐洲的姐姐，跟她分享一下催眠的事，問她是否記得我溺水這件事，她說她印象很深刻，因為她看到我被撈起來的那一幕，她有嚇到，我跟她說我討厭被「拋棄」的感覺應該是那一次開始。

原來我認為的包裹自己，只是把它變成了隱性，宿疾仍舊是宿疾；而我頑固的堅強，就是自己造出的盔甲，抵抗所有可能受傷的戰袍；我以為童年發生的沒什麼大不了的事情，原來就像利刃一刀一刀的劃出傷口。

人生不會重新來過，發生過的事情也無法改變，但我想這次催眠最大的意義是我重新認識了某一部份的自己，她可能不完美，但我試著擁抱這個不完美的自己，然後更愛她。

我很害怕那個被認為一無是處的「自己」。那個不管怎麼做都達不到大人要求的「自己」。這個「自己」讓我覺得我是不被愛和不值得被愛的。