你知道人是從很多不同的層體組成
而層體與層體間的頻率是會互相振動影響
當某一個層體受阻時，就會在最底層─身體層出現反映
3/5Jenny老師帶領的《看見身心訊息》講座中，來自學員的心得反饋，當眼壓沒來由地升高時，你的心正在告訴你甚麼呢？

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【學員心得分享】

不要用力去看，要用心去感受

—自由工作者 潘小姐

報名這場講座的時間很巧妙
那陣子我的高眼壓狀況出現的頻率變高
但作息都跟往常一樣

我嘗試替換眼鏡、眼周按摩及定時離開3C來舒緩
但效果有限，讓我不得不常常拿下眼鏡，眼睛才能舒服一些
就在那時候看見這場講座的訊息，於是想了解可以如何連結身心訊息

Jenny老師在講座上分享了許多以科學驗證身心靈的觀點與實證，讓我對於身心靈療癒有不同層面的了解，畢竟我是個麻瓜，看不到聽不到也感受不到，其中有兩點是我印象深刻的：

1. 身心靈就像疊了很多層的俄羅斯娃娃，身體是最底層，也是感受最大的一體，從身體往外會有乙太體、情緒體、心智體、靈性體等

2. 愛因斯坦：所有的東西都是頻率，都會互相影響，因此當身心靈有一個體的頻率被干擾或受阻，就會相對應影響那一點的其他層體，最終反映到身體這個層面

這讓我了解情緒為何會影響到身體甚至會生病的原理

上課當天，我的眼壓又莫名的變高，整場講座我無法戴上眼鏡看老師準備的簡報，只能用手機拍下照片再放大看。Jenny老師後面帶了一個催眠引導，帶我們打開侷限、看見身心訊息的可能，透過身心靈的每一層體，消彌掉無法與身心連結的阻礙，但我在前面老師帶身體放鬆時，我完全無法讓眼睛放鬆，眼睛的緊繃感很像被人用手緊緊捏住不放的感覺，我越想用力放鬆，就越緊迫！

後來，我在心中默念：請告訴我為什麼眼睛這麼緊繃？有個意念出現在腦海中：不要用力去看，要用心去感受，我好像能理解這個意思，接著眼睛就瞬間放鬆了！接著老師開始一層一層的帶領突破侷限，我大概在第三層就突然好像睡著的晃動了身體，老師說，這是因為清理的能量較大，睡著是正常的，我只記得後面雖然有聽到老師的聲音，但我已經聽不太清楚老師講的內容，我只好一直告訴自己：我願意看見身心的訊息、我願意連結身心的訊息……

冥想引導結束後，眼壓高的情況改善很多，只有在我很用力的聚焦看眼前的東西時，還是能感受到眼睛的壓力，於是回家的時候，我選擇從雙連捷運站一路走著地下街到台北車站再搭車，我還是得戴著眼鏡，但我試著讓眼睛放鬆，只感受不會撞到東西即可，一路上用心去感覺我的眼睛要看哪邊、我想在哪邊駐足，發現這短短30分鐘的路程，我覺得很自在、很享受一個人沒有目的的前進、也沒有眼壓很高的感覺了！

從那天之後到現在，我的高眼壓狀況沒再出現，即使上班時還是在電腦前很長的時間，但我有注意到自己有跳脫出某一種很緊逼自己要看清楚、要探究某件事情到底的意念，而是隨心去感受，很高興在這場講座收穫這麼大，謝謝Jenny老師！